Найпростіший і здоровий спосіб схуднути — трохи скорегувати раціон харчування і зменшити його калорійність (але не більше ніж на 10-15 %), а ще — додати трохи фізичних навантажень. Просто гуляйте щодня по пів години та користуйтеся нашими порадами — і…
Це питання постійно мучить дівчат і жінок, коли їм хочеться з'їсти щось смачненьке без шкоди для фігури. Особливо актуальне воно на свята. Адже в цей час важко втриматися і не переїсти. Як результат — страждає фігура, обростаючи зайвими сантиметрами. Кому…
"Стрибки Джека" — відмінний приклад пліометрики. Це категорія силових аеробних вправ, призначених для докладання максимальних зусиль короткими чергами, інформує Ukr.Media. Вони збільшують частоту серцевих скорочень, що може поліпшити здоров'я серцево-судинної
Після скандального розлучення з Оленою Войченко шоумен вважав за краще публічно не висловлюватися про першу дружину і не відповідав на питання про неї. Відомо, що Володимир подавав запит в опікунську службу на психологічну експертизу колишньої дружини і звинувачував її
Вона також відповіла, хто винен у розлученні, інформує Ukr.Media. Христина Горняк часто відповідає у себе в соцмережах на питання підписників. Цього разу вона відповіла на питання про розлучення з Остапчуком. Христина зізналася, чому уникає розмов про розлучення з шоуменом.
Телеведуча Ольга Фреймут, яка перебуває за кордоном разом зі своїми молодшими дітьми, відвідала Відень, де зустрілася із відомим українським художником Іваном Марчуком, інформує Ukr.Media. У себе в Інстаграм Ольга поділилася фотографією з живописцем і написала: «Це було неймовірне знайомство із…
Надмірне споживання їжі, багатої йодом, може негативно відбитися на здоров'ї. Надлишок йоду в організмі перетворює його в токсичну речовину, яка може стати причиною розвитку серйозних хвороб, інформує Ukr.Media. Найбільше йоду можна знайти в морепродуктах і молочних
Болі в стопах і колінах Устілки в правильному взутті зазвичай мають супінатори (ущільнення), які піднімають стопу — це дає змогу під час руху полегшувати навантаження. У шльопанцях же підошва плоска, і під час ходьби за постійних навантажень м'язи стопи, що…
Найчастіше і найбільше контактують із зовнішнім світом, механічними і хімічними подразниками, сонцем, вітром і водою руки. Вони покриті досить міцною шкірою, проте так само, як і інші частини тіла, вимагають турботи про себе. Часто трапляється так, що збої в роботі
Смартфон нині є у кожного. Людина часто з ним не розлучається, оскільки їй щодня потрібно вирішувати безліч завдань, бути на зв'язку постійно, інформує Ukr.Media. Також вона любить просто почитати новини, погортати стрічку в соціальних мережах. На все це телефон здатний,