Існує простий тест, який може попередити людей середнього та похилого віку про серйозні проблеми зі здоров'ям, інформує Ukr.Media.
За допомогою цього тесту можна навіть визначити тривалість життя.
Матеріал про тест під назвою "Фламінго" опублікував британський журнал спортивної медицини.
Автори дослідження дійшли висновку, що нездатність простояти в позі "фламінго" (на одній нозі) 10 секунд на 84% підвищує ризик смерті від будь-якої причини.
В експерименті брали участь приблизно 2 тисячі добровольців у віці 51-75 років. Випробовуваних просили прийняти позу "фламінго", поставивши стопу однієї ноги на задню частину гомілки іншої, опустивши руки уздовж тулуба і дивлячись прямо перед собою.
Стояти потрібно було мінімум 10 секунд, давалося по три спроби на кожну ногу.
Кожен п'ятий випробуваний тест не пройшов, частина з них померла протягом наступного десятиліття.
Цей десятисекундний тест може дати корисну інформацію про ризик смертності у людей середнього та старшого віку — кажуть автори дослідження.
Джерело: ukr.media
