Тіктокерша переїхала на місяць до Японії і харчувалася місцевим фастфудом в цілодобових магазинах, після чого схудла на 11 кілограмів. За словами дівчини, американські страви із закладів швидкого харчування буквально "вбивали її", а в Країні висхідного сонця вона змогла скинути вагу. Японські жінки — одні з найтонших у світі, і вся річ у тім, що вони їдять, інформує Ukr.Media.
Користувачка тіктока, зареєстрована на платформі як trashbuns, поділилася з підписниками коротким відео, як вона схудла на 11 кілограмів, харчуючись японським фастфудом. У невеликому ролику дівчина розповіла, що їла в комбіні — цілодобових магазинах, що знаходяться в кроковій доступності від житлових будинків. У таких закладах можна купити онігірі (рисові трикутники, обгорнуті водоростями норі і присмачені різними начинками), рис з рибою і овочами, різні сендвічі і бокс-ланчі з обідами.
"Я завжди знала, що США буквально вбивають мене своєю їжею, а коли я переїхала до Японії і протягом місяця їла в комбіні, то втратила 11 кілограмів."
Ролик trashbuns, опублікований 13 серпня, набрав 1,6 мільйона переглядів, також 435 тисяч користувачів оцінили історію дівчини, яка примудрилася схуднути, харчуючись в магазинах з готовою їжею.
В іншому відео тіктокерша показала, чим вона харчувалася, і її їжу, судячи з кадрів, не завжди можна було віднести до корисної. Наприклад, в раціон trashbuns входили млинці і рамен — локшина в жирному бульйоні.
Також блогерка пила газовану воду, наприклад лимонад "Спрайт" або солодку воду зі смаком лимона.
На десерт trashbuns їла панкейки — досить калорійна страва, але японські кулінари вважають за краще робити випічку не з пшеничним борошном, а з рисовим, маїсовим або соєвим, енергетична цінність яких нижча.
Також в раціон дівчини входили онігірі і суші, які, за словами блогерші, були дуже дешевими і смачними, тому вона налягала і на них.
У коментарях під відео тіктокерші деякі користувачі писали про аналогічний досвід схуднення, коли жили в країнах Азії.
- "Я так багато їла в Гонконзі і все одно схудла на дев'ять кілограмів, абсолютно не докладаючи до цього зусиль і поглинаючи все, що можна", — розповіла дівчина з ніком lucyletstalkaboutiktok.
А користувач yakult stan ні в чому собі не відмовляв, коли був у В'єтнамі.
- "Я завжди худну щонайменше на шість кілограмів, коли відпочиваю у В'єтнамі. Я поглинаю фастфуд і п'ю по дві банки газованої води в день."
Чому японки такі стрункі
Мешканки Країни висхідного сонця дійсно одні з найбільш підтягнутих жінок в світі, і їх секрет полягає в харчуванні. Експерт з Японії Анастасія Мочаліна розповіла про раціон японок — чим вони харчуються і що п'ють.
Місцеві мешканки ніколи не пропускають сніданок — для них це буквально священний ритуал. Вони замінюють хліб рисом, смажать рибу, додають овочі, а запивають все чашкою свіжозавареного зеленого чаю. Рис і зелений чай присутні буквально в кожному прийомі їжі, також японки не забувають про велику кількість овочів і риби. Солодке місцеві мешканки теж люблять, але дотримуються правила — ніяких десертів на ніч.
Крім цього, в раціоні японок є багатий білком сир тофу, різні водорості і паста місо з корисними бактеріями — з неї часто роблять суп.
Джерело: ukr.media
