Хрумкі малосольні огірки здаються безневинними літніми ласощами, але для багатьох вони приховують серйозну загрозу.
Дієтологи винесли чіткий вердикт щодо категоричної заборони для певних людей, повідомляє кореспондент Біловини.
Основна небезпека криється у звичайній кухонній солі, навіть у “малосольному” варіанті. Її надлишок запускає в організмі ланцюг небажаних реакцій.
Сіль провокує затримку рідини усередині тканин. Це неминуче веде до збільшення загального обсягу крові, що циркулює судинами.
Збільшений обсяг крові створює екстремальне навантаження ключові органи людини. Особливо вразливими стають системи, що й без того працюють з напругою.
Гіпертонікам ця закуска загрожує різким підйомом тиску. Навіть невелика кількість може спровокувати небезпечний криз та посилити головний біль.
Людям із проблемами нирок надлишок натрію завдає подвійного удару. Ослаблені органи не справляються з виведенням солі, що посилює перебіг хвороб та набряклість.
Для сердечників затримка рідини означає примусову роботу м'яза межі. Перекачування збільшеного обсягу крові викликає сильну задишку та погіршує загальний стан.
При гастриті, виразці або панкреатиті сіль і природна кислота бродіння стають сильним дратівливим фактором. Це гарантовано викликає біль, печію та загострення хвороби.
Навіть у здорової людини непомірне вживання може виявитися неприємною набряклістю. Обличчя та ноги часто страждають першими після солоної трапези.
Однак для людей без хронічних діагнозів малосольні огірки можуть принести користь. Ключова умова – суворо помірна кількість у раціоні.
У спекотну погоду вони допомагають відновити баланс електролітів, що втрачаються з потом. Це сприяє кращому самопочуттю у спеку.
Клітковина та натуральні бактерії бродіння позитивно впливають на травлення. Вони сприяють комфортній роботі кишечника.
Низька калорійність робить цю закуску цікавим доповненням дієтичного меню. Вона вносить різноманітність без шкоди фігури.
Читайте також
- Після уколів краси жінкам була потрібна допомога швидкої та експертів ДКСЕ
- Мед та гарячий чай – небезпечний дует: чому так і чим замінити
