Фахівці пояснили, чому тренуватися кожного дня — шкідливо
Був час, коли велику популярність мала методика щоденних тренувань. Але пізніше фахівці визнали, що вона заподіює здоров'ю шкоду. Насправді, кожен день потрібно не тренуватися, а багато рухатися: гуляти в парку, їздити на велосипеді, підніматися по сходах пішки. А ось