В той час, як силові вправи важливі для підвищення метаболізму, щоб ви спалювали більше калорій в стані спокою, кардіо тренування необхідні, якщо ви дійсно хочеш швидко схуднути. Ключове слово в цьому реченні — "швидко". Кардіо прискорюють серцебиття, тому організм працює…
Сьогодні вас чекає п'ять варіацій великих і жахливих берпі. Ця вправа навантажує м'язи всього тіла навіть без додаткових рухів, а з ними перетворюється на справжнього монстра, який прокачує і м'язову силу, і рухливість суглобів, і спритність, і витривалість, інформує Ukr.Media.…
Буквально кілька днів назад весь світ вразила звістка про загибель в ДТП прекрасної актриси і чудової людини – Марини Поплавської. ДТП сталося через те, що водій не впорався з керуванням. Деякі з учасників «Дизель-шоу» постраждали і опинилися в лікарні. А…
Донька поділилася в твіттері фотографіями своєї мами, якій 43 роки, і випадково почала конкурс краси для матерів. Жінки виглядають так, ніби знайшли секрет вічної молодості, але навіть це не допомогло їм обійти переможця — батька, перед безпосередністю якого ніхто не…
Нагадаємо, «Україна має талант» – це адаптація популярного американського шоу «America's Got Talent». Телеканал СТБ подарував українцям шоу в 2009 році, запустивши перший сезон. Новий телепроект моментально завоював величезну популярність значною мірою завдяки тому, що глядачі отримали можливість не просто…
Лікарі розповіли, що якщо зберігати зубні щітки у ванній кімнаті незахищеними, то вони можуть зазнати впливу поганих бактерій, інформує Ukr.Media. Багато хто вважає, що раковина у ванній є найбільш підходящим місцем для зберігання зубної щітки. Але якщо у ванній кімнаті…
Багато знаменитостей зізнавалися, що маска для сну — один із головних секретів їхньої краси. Вважається, що цей аксесуар допомагає міцніше спати й виглядати свіжо вранці. Сомнологи розповіли, у чому секрет масок для сну, інформує Ukr.Media. Експерти зазначили, що з настанням…
Але не варто забувати, що холестерин — це не тільки будівельний матеріал для бляшок холестерину в судинах, але і життєво необхідна речовина, інформує Ukr.Media. Коли та в чому холестерин корисний, що може порекомендувати лікар для збереження здоров'я, розповіли кардіологи. Навіщо…
Власна неуважність або неакуратність майстра можуть стати причиною, через яку на улюбленій футболці або джинсах з'явилася пляма від фарби для волосся, інформує Ukr.Media. Утім, причина не важлива: набагато важливіше знати про способи, які допоможуть позбутися забруднення. Перекис водню Необхідно рясно…
Люди можуть заразитися небезпечними інфекціями через свій смартфон. Такого висновку дійшли вчені, які взяли мазки з декількох мобільних телефонів, а потім перенесли їх для тестування в чашку Петрі. Через 48 годин вони заповнилися бактеріями, інформує Ukr.Media. Директор мікробіології Колумбійського медичного…