Замислювалися ви коли-небудь, який виноград корисніший: червоний чи зелений? Експерти вирішили відповісти на це запитання, інформує Ukr.Media.
Обидва сорти винограду містять клітковину, важливі для серця і м'язів вітаміни та мінерали. Що стосується зеленого винограду, то він багатий на вітаміни С і К, які необхідні для зміцнення імунної системи та здоров'я кісток.
Червоний виноград вирізняється високим вмістом фітохімічних речовин, таких як ресвератрол. Антиоксиданти в ягоді чинять профілактичний вплив на здоров'я серця і захищають клітини від окислювального стресу.
Порівняння показує: якщо ви цінуєте антиоксидантний ефект, червоний виноград — найкращий вибір.
Джерело: ukr.media
