Ведучий Олексій Душка поділився спеціальною програмою, яка ґрунтовно допоможе підготуватися до першого дня тренування, інформує Ukr.Media. Ви твердо вирішили змінити своє тіло, підрахували, скільки кг маєте намір втратити і вже пригледіли відповідний спортклуб. Але якщо ви не вели активний спосіб…
Винайти щось принципово нове у світі фітнесу, здається, практично нереально. За час своїх устремлінь до досконалого, естетично та фізично здорового тіла людство перепробувало безліч способів стати стрункішими та сильнішими. Втім, іноді прості тренування можуть виявитися найефективнішими. Наприклад, що ви знаєте…
Зарядка дозволяє прокинутися, дарує бадьорість, піднімає настрій вже з самого ранку, інформує Ukr.Media. Такий ефект подобається всім, але далеко не кожна людина готова робити хоча б кілька вправ з ранку. Людина пояснює свою бездіяльність після пробудження відсутністю часу, або банальною…
В одному з інтерв'ю 15-річний син музиканта не згадав батька, коли його запитали: «Скажи нашим глядачам, хто ти такий?». Він відповів: «Я син Ірини Горової». Горова висловила свою думку щодо позиції хлопця: «Він не ігнорував. Тут немає прихованого змісту. Він…
Дієтологи розкривають секрет молодості та міцних м'язів — необхідно вживати авокадо. Користь цього фрукта полягає у кількості корисних жирів, інформує Ukr.Media. У ньому є корисні мононенасичені жири. Зокрема, омега-9 жирні кислоти, як в оливковій олії, та омега-6 жирні кислоти, як…
Новорічні свята — привід зібратися всією сім'єю за спільним столом і насолодитися смачною, але не завжди корисною їжею, але таке задоволення завдає відчутної шкоди нашому організму. Відразу постає питання, як допомогти собі швидко відновитися після святкового гуляння? Уникайте поширених помилок…
Сезон апельсинів зараз у розпалі, і в багатьох магазинах їх можна купити за привабливими цінами. Якщо ви часто їсте ці цитрусові, варто зберегти шкірку і не викидати її у відро для сміття. Вона може стати в нагоді незвичайним, але дуже…
Всупереч поширеному міфу авокадо не допомагає людям боротися із зайвою вагою, інформує Ukr.Media. Популярні дієти, в яких використовуються лише смузі та соки з овочів, нічим не виграють перед різноманітним харчуванням. Більш того, подібні дієти можуть лише загострити наявні захворювання, пов'язані…
Виконавиця приємно вразила шанувальників змінами у своєму житті. Наталка стала мамою 2-х дівчаток — вона удочерила відразу 2-х дівчаток-сестер. Молодшій із них лише 2 роки, а старшій — 10, інформує Ukr.Media. Перше фото з доньками зіркова мама виклала в Інстаграм…
Дантист зі США Сухайль Мохіуддін, відомий у соцмережах як Доктор М, регулярно ділиться лайфхаками для здоров'я зубів. В одному з останніх роликів він продемонстрував, як правильно мити зубну щітку, в якій може накопичуватися дуже багато бактерій, інформує Ukr.Media. Доктор М…