Не так-то просто змусити себе ходити в зал, адже постійно знайдуться відмовки, якими можна себе виправдати. Щоб зрозуміти, що спорт — це не лише біль і страждання, користуйтеся цими 10 хитрощами — вони здатні привчити вас тренуватися регулярно, інформує Ukr.Media.…
Цікаве тренування на сходах. Такого ви точно ще не робили. Але чого тільки не зробиш заради гарних сідниць та пружних стегон, інформує Ukr.Media. Цей комплекс можна робити на сходах в парку або будинку. Якщо такої можливості немає то можна знайти…
За непідтвердженими даними, артистка перебуває у відпустці з друзями та родичами біля Карибського моря. Під час цього відпочинку вона розповіла близьким радісну звістку, що вони чекають третього малюка. За словами інсайдера, Ріанна вирішила не приховувати стать майбутньої дитини, і зізналася,…
Популярна телеведуча Леся Нікітюк здивувала новою публікацією. В Instagram знаменитість додала колаж зі своїх фото, на одному з яких "удосконалила" зовнішність, інформує Ukr.Media. В кадрі Леся стоїть біля вікна в коротких шортах і майці з яскравим принтом. На другому знімку…
Життя без смартфонів вже не можна уявити. Однак зловживати їх використанням також не варто. Так, лікарі-офтальмологи назвали допустиму кількість часу для використання телефону, інформує Ukr.Media. Для початку вони зазначили, що під час використання мобільних телефонів важливо враховувати положення вашої постави,…
Просто ненавиджу, коли шибки на вікнах брудні. Тому постійно експериментую і знаходжу нові засоби, які допомагають мені утримувати вікна в чистоті, інформує Ukr.Media. Але не слід забувати про те, що все нове, це добре забуте старе. Нещодавно в старих журналах…
Набір ваги після схуднення — поширене явище з яким стикався кожен другий, хто худне. У кращому випадку повертаються втрачені кілограми, а в гіршому до них додаються ще й зайві. Фактично, тільки близько 20% людей, успішно втрачають вагу і утримують його…
Аlyona Alyona пояснила, чому вирішила покинути Київ і поділилася думками про переїзд в інше українське місто, інформує Ukr.Media. У себе в інста-блозі виконавиця розповіла, що тепер мешкає в селищі в Івано-Франківській області. За її словами, тут вона може насолоджуватися природою…
Банани — чемпіони з вмісту калію, фруктових цукрів, вони здатні зарядити енергією навіть для серйозного тренування. При цьому про найсмачніші банани можна сперечатися нескінченно: комусь подобаються щільніші, зелені фрукти, комусь м'які, майже перестиглі. І справа не тільки в консистенції чи…
Ви перестали пити каву після обіду та виключили алкоголь у будні. Ви слухняно ковтаєте пігулки мелатоніну, у вас є маска для сну, додаток «Звуки океану», темні штори і ви практично гуру медитації — то чому ж, чорт забирай, ви не…