Практично щоночі ви боретеся з бажанням перекусити? Ця проблема властива багатьом людям, інформує Ukr.Media. Нічний перекус шкідливий не тільки для фігури, а й загалом для організму, тому від нього краще утримуватися. Але що робити, якщо втриматися від нічного бутерброда з…
Нині дедалі більшої популярності набирає інтервальна дієта, коли на те, щоб поїсти, виділяють певний проміжок часу — наприклад, чотирьох- або шестигодинний на день. Наступний виток еволюції дієти — їсти один раз на день, з'їдаючи весь добовий раціон за одне приймання…
Лавровий лист — ароматна спеція, що робить смак та запах страв просто неповторними, інформує Ukr.Media. Будемо з її допомогою вирішувати деякі та побутові питання. Можна невелику кількість (6 штук) листків заварити окропом. Дочекавшись, коли відвар охолоне, можна використовувати для протирання…
У Мережі підказали простий і ефективний трюк, який допоможе позбутися настирливих гостей на балконі. Йдеться про птахів, які прилітають на відкриті балкони і залишають сміття, послід, пір'я. Забудьте про клопоти з голубами завдяки алюмінієвій фользі, інформує Ukr.Media. Щоб позбутися голубів…
Залежність від спорту тільки здається ознакою сили волі, інформує Ukr.Media. Ось як зрозуміти, що ви порушили кордон між здоровим способом життя і одержимістю. Що таке залежність від тренувань Це нав'язливе прагнення до надмірної фізичної активності, яке призводить до фізіологічних або…
Якщо під кінець дня вас мучить біль у шиї і плечах, суглоби хрумтять, поперек ниє, а постава все більше псується, пора щось робити, інформує Ukr.Media. Три хвилини простих і приємних розтяжок допоможуть розслабити забиті і жорсткі м'язи грудей, передню частину…
Бойові мистецтва є поширеними різновидами спорту, інформує Ukr.Media. При занятті бойовим мистецтвом працюють всі м'язи. В результаті формується міцне тіло. Боротьба виховує в спортсменах дисциплінованість, любов до праці і міцний дух. Серед бойових мистецтв окремо слід вирізнити дзюдо і самбо.…
Українська співачка Надя Дорофєєва прикрасила перші digital-обкладинки оновленого журналу Cosmopolitan. Під час фотосесії зірка сцени дала інтерв'ю, в якому розповіла про пережитий хейт, інформує Ukr.Media. За словами знаменитості, найбільшу кількість негативних коментарів вона отримала через зміни в особистому житті. У…
І елементарне знайомство, а тим більш тривала розмова, стає нестерпною. Психолог, коуч Олена Нікольська розповіла про основні правила, яких необхідно дотримуватися, якщо ви хочете стати гуру спілкування, інформує Ukr.Media. Дивіться в очі співрозмовнику Коли ви говорите з кимось, не дивіться…
У нашому суспільстві заведено поступатися місцем у транспорті тим, хто цього потребує. Найчастіше це люди похилого віку. Але часом молодь не поспішає звільняти місце. Причин цієї поведінки може бути кілька, і не завжди вони пов'язані з незнанням етикету, інформує Ukr.Media.…