Avatar photo

Алла Лагода

5 найпопулярніших помилок в залі, які можуть зробити ваше тренуванням марним

Перший рік в залі практично у всіх проходить марно, інформує Ukr.Media. Ті, хто не звик до регулярних занять, змушені освоювати з нуля всі ази, і помилки тут неминучі. Ви можете пройти за цим граблях, щоб відчути всі удари на собі,…

Топ-7 продуктів, які пришвидшують спалювання калорій

Схуднення — складний процес. Необхідно подолати голод і тягу до їжі. Невдача нерідко призводить до розчарування у поставлених цілях. Деякі продукти можуть не лише приносити користь тілу, але й додатково спалювати калорії, інформує Ukr.Media. Кава Напій рекомендують використовувати перед спортивними…

«Моя королева»: Усик зворушливо привітав дружину з 15-річчям шлюбу

Відомий український боксер Олександр Усик публічно звернувся до своєї дружини Катерини. Спортсмен вирішив привітати кохану зі знаменною датою для їхнього подружнього життя. 25 вересня закохані святкували 15-річчя шлюбу, інформує Ukr.Media. З нагоди «кришталевих» роковин весілля Олександр запостив в інстаграм зворушливе…

Яких правил потрібно дотримуватися, щоб зберегти гарну фігуру після сорока

З віком підтримувати фігуру у хорошому стані стає все складніше, адже відбувається уповільнення метаболізму, знижується активність, м’язова маса замінюється жировою, інформує Ukr.Media. Поради зі схуднення після 40 років, які вам сподобаються. Їсти достатньо Скорочуючи щоденний раціон, ви досягнете певного результату,…

Розвінчуємо популярні міфи, які, можливо, заважали вам почати займатися спортом

Коли ідеться про заняття спортом, чомусь багато хто вважає, що головне — рекорд. Чим швидше, вище, сильніше ти опинишся, тим кращим буде результат. Але в спорті дуже багато нюансів, без знання яких безглуздо починати тренування — ти не отримаєш ефект…

Відома українська ведуча зробила пластику обличчя

Українська ведуча Міла Єрємєєва зізналася, що користувалася послугами пластичного хірурга. Зірка музичного телеканалу М1 та радіо «Максимум» заявила, що зробила одну з найлегших операцій на обличчі, інформує Ukr.Media. За словами Єрємєєвої, вона зважилася на процедуру ліпофілінгу, щоб за допомогою ін’єкцій…

Яка вага серед жінок вважається найпривабливішою для чоловіків

У реальному житті концепція “ідеальної ваги” не має практичного значення. Більшість чоловіків не обирають партнерок за вагою. Хоча фігура і має певне значення, вона далеко не найголовніший фактор. Серед жінок можна побачити різноманіття фігур, і багато з них вже мають…

Олександр Усик привітав дружину з 15-ю річницею шлюбу і показав їхні рідкісні знімки

Відомий український боксер Олександр Усик публічно звернувся до своєї дружини Катерини. Спортсмен вирішив привітати кохану зі знаменною датою для їхнього подружнього життя. 25 вересня закохані святкують 15-річчя шлюбу, інформує Ukr.Media. З нагоди «кришталевих» роковин весілля Олександр запостив в інстаграм зворушливе…

Дорофєєва розповіла, як шлюб із Кацуріним вплинув на її кар’єру

Популярна українська співачка Надя Дорофєєва зізналася, як ресторатор Михайло Кацурін вплинув на її творчу діяльність. В інтерв’ю артистка висловилася про спільну роботу з другим чоловіком над її новим альбомом Heartbeat, вихід якого відбудеться 26 вересня. Під час розмови з журналістами…

Як стати власницею струнких ніг

Кожна дівчина мріє про красиві і стрункі ніжки, як у моделей шоу Victoria’s Secret, інформує Ukr.Media. Якщо ви хочете схуднути в ногах і поліпшити їх форму і вид, то вам необхідно підійти до питання комплексно. Обов’язковими пунктами у вашому списку…