У молодих чоловіків, які переживають стрес на роботі, ризик еректильної дисфункції зростає вдесятеро. Такий висновок зробили китайські дослідники, проаналізувавши психологічне навантаження та гормональний фон 826 чоловіків віком від 22 до 40 років. Тривалий робочий тиждень, на тлі якого підвищувався рівень гормону стресу кортизолу та знижувався рівень статевого гормону тестостерону, найбільше пов’язували з погіршенням сексуальної функції. Про результати дослідження йдеться у статті International Journal of Clinical Practice.
Як оцінювали вплив стресу на роботі на ерекцію?
Для оцінки робочого стресу науковці враховували тривалість робочого тижня, можливість самостійно ухвалювати рішення, підтримку керівника, стосунки з колегами та тиск через кар’єрне просування. Отримані показники зіставили з результатами стандартного опитувальника для діагностики еректильної дисфункції та аналізами крові.
Еректильну дисфункцію виявили у 54% чоловіків із найвищим рівнем робочого стресу проти 8% у групі з найнижчим. Після врахування віку, індексу маси тіла, куріння та вживання алкоголю шанси на еректильну дисфункцію у найбільш стресової групи були в 10,26 раза вищими, а в групі середньовисокого стресу — у 4,87 раза вищими. Найбільший внесок серед окремих чинників мав тривалий робочий час: чоловіки з найвищим рівнем стресу працювали в середньому близько 65 годин на тиждень проти 42 годин у найменш стресовій групі. Концентрація ранкового кортизолу у них була приблизно на 74% вищою, а тестостерону — на 41% нижчою, ніж у найменш стресової групи. Статистичний аналіз показав, що зміни цих гормонів частково пояснюють зв’язок між робочим стресом та погіршенням ерекції.
Автори дослідження виявили, що між стрибком стресових гормонів і безпосередніми порушеннями ерекції минає від шести до десяти тижнів, що створює вікно для своєчасної корекції способу життя. Водночас відчутна підтримка з боку керівника та сприятливий мікроклімат у колективі пом’якшували гормональний збій навіть за умов регулярних перепрацювань.
Як спосіб життя і стрес впливають на здоров’я
📉 Зниження рівня тестостерону удвічі за останні пів століття. Це пов’язують із глобальними змінами умов життя та екології. Подібна тенденція спостерігається незалежно від географічного регіону чи вікової групи.
🧬 Зміни активності генів у сперматозоїдах внаслідок пережитого в дитинстві стресу. Такий досвід вплинув на метилювання ДНК у статевих клітинах дорослих чоловіків і передався їхнім нащадкам.
💼 Збільшення щоденного нервового навантаження на чверть після переходу на самозайнятість. Дослідження за участі близнюків показало, що навіть сприятлива генетика не рятує від стресу під час такої форми роботи.