Чи бувало з вами таке: стоїте на святі біля столу, ще не зголодніли, а рука вже сама тягнеться за тістечком? А потім у важкі моменти — ніби ковток чаю через силу, про їжу навіть думати не хочеться. Знайоме? Ми звикли…
Хоча риба вважається символом здорового харчування завдяки омега-3 кислотам, не всі її різновиди однаково корисні. Особливо обережними мають бути люди з підвищеним артеріальним тиском — деякі популярні види можуть тільки посилити проблему, інформує Ukr.Media. Фармацевт Аббас Канані попереджає: за гіпертонії…
Вітальня — серце будь-якої квартири чи будинку. Саме тут ми відпочиваємо, спілкуємось з близькими і гостями, переглядаємо фільми чи читаємо книгу з чашкою чаю. Однак буває так, що замість бажаного затишку простор у цій кімнаті викликає відчуття безладу або незручності.…
Незважаючи на доступність якісних харчових продуктів і видатний прогрес сучасної медицини, рідкісні щасливці здатні доживати до 100 років, інформує Ukr.Media. Не варто думати, що довголіття є “подарунком” генетики: досить просто правильно організувати своє життя. Які секрети в цьому допоможуть? Ягоди…
Використовуйте піну для гоління, щоб ідеально очистити пральну машинку. Це прекрасна порада, яка допоможе господиням навести порядок і видалити неприємні запахи в машинці! Розітріть піну для гоління всередині пральної машинки, включаючи дверцята, стінки і гумки. Залиште на пів години, інформує…
Сочевиця — справжній суперфуд, але, як з’ясувалося, її користь знижується в разі неправильного приготування, інформує Ukr.Media. Хоча “суперфуд” — це маркетинговий термін, але з точки зору поживної цінності сочевиця є надзвичайно корисною: вона багата на рослинний білок, клітковину, вітаміни групи…
Деякі продукти посилюють нашу тривожність, попередила дієтолог Шеллі Боллс. Що потрібно виключити, щоб врятуватися від стресу, інформує Ukr.Media. Експертка застерегла всіх, хто намагається побороти стрес, від вживання смажених страв, кофеїну, алкоголю, солоностей і занадто солодких рафінованих продуктів. Подібна їжа може…
Ви рахуєте калорії, відмовилися від десертів, але вага стоїть на місці, інформує Ukr.Media. Виявляється, навіть “здорові” продукти можуть містити цукрові пастки, які зводять усі зусилля нанівець. Фруктові смузі та соки Готові соки містять до 5 чайних ложок цукру на склянку,…
Сьогодні поділюся з вами порадами щодо прибирання, яке роблю раз на тиждень. Воно зазвичай займає у мене кілька годин, інформує Ukr.Media. Перше, що потрібно зробити для якісного та швидкого прибирання — це вимкнути телефон, комп’ютер і телевізор, щоб вони не…
Усім знайома поява липких крапель жиру на кухонному гарнітурі, особливо на верхніх шафах. Такий бруд непросто відтирається, а якщо минуло досить багато часу з його появи, то прибирання перетворюється на справжнє випробування. Однак є один засіб із використанням спирту, який…
Багато господинь погодяться, що відмити решітку на газовій плиті від жиру та нагару досить проблематично. Однак є ефективні способи, включно з розжарюванням, використанням оцту та гірчиці, які допоможуть позбутися забруднень без дорогої хімії. Вибір способу очищення решітки залежить від її…
Давайте чесно: ми згадуємо про печінку тільки тоді, коли лікар починає хитати головою, дивлячись на аналізи. А вона ж працює для нас день і ніч: фільтрує все зайве, зберігає корисне, синтезує потрібне. І натомість що отримує? Торти на ніч, фастфуд…