Фахівець Олег Швець повідомив, що дія устриць, солодощів і авокадо на статевий потяг – це лише припущення. Комплексне збалансоване харчування справляє безпосередній вплив на гормональний стан.
Чи здатні морські делікатеси, шоколадні вироби або авокадо збільшити статевий потяг? А парфумерія з феромонами зробити нас більш привабливими? Про те, що з цього має наукове обґрунтування, а що залишається гарною вигадкою, розповів журналістці УНН, очільник спілки дієтологів України, завідувач кафедри громадського здоров’я та нутриціології НУБіП України Олег Швець.
Деталі
Питання афродизіаків вже тривалий час перебуває між наукою і вигадками. За словами Олега Швець, сучасна наука дійсно вивчає вплив їжі на сексуальну функцію, однак точних відповідей поки що небагато.
Наука та афродизіаки – це дещо різні напрямки діяльності. Наука досліджує, як різні рослини та харчові продукти впливають на функції організму, зокрема на сексуальний потяг та лібідо. Деякі продукти в дослідженнях показують певні ознаки позитивного впливу. Але дослідження їжі дуже складні: на відміну від ліків, складно чітко відокремити фізіологічний ефект від психологічного
– пояснює експерт.
Серед найвідоміших “продуктів любові” зазвичай називають устриці, авокадо, чорний шоколад та ягоди. Їм приписують властивість стимулювати вироблення гормонів, однак доказова база залишається обмеженою.
Переконання, що устриці або авокадо позитивно впливають на статевий потяг, частково пов’язані з їхнім складом: наприклад, вмістом цинку або корисних жирних кислот. Є спостереження, що флавоноїди з ягід можуть поліпшувати кровообіг і впливати на еректильну функцію. Але ці дані поки що не є переконливими. Тому слово “міф” тут частково підходить, хоча мені більше імпонує слово “гіпотеза”
– говорить Олег Швець.
Разом з тим, експерт підкреслює: безпосередній вплив на гормональний стан має харчування в цілому. Отже, тут йдеться більше про загальний раціон, а не про “магічні” компоненти.
Усі процеси в організмі абсолютно залежать від харчування, у тому числі й виробництво гормонів та статеві функції. Авокадо, горіхи, ягоди, чорний шоколад – це складові збалансованого раціону. Жири з цих продуктів сприяють синтезу статевих гормонів, зокрема тестостерону й естрогену. Якщо людина споживає їх регулярно, це може мати позитивний ефект, але як частина здорового способу життя, а не як окремий “чарівний” засіб
– зазначає експерт.
Окремо часто говорять про парфуми з феромонами та “збуджуючі” запахи. Тут також все не так однозначно, оскільки реакція на аромат є індивідуальною і залежить від особистих асоціацій та досвіду.
Усе, що стимулює наші почуття: запах, смак, дотик, може впливати на збудження. Але ця реакція дуже персоналізована. Один і той самий аромат може комусь подобатися і підсилювати привабливість, а в іншого викликати протилежну реакцію. Тому універсального “запаху кохання” не існує
– наголошує очільник спілки дієтологів.
Отже, більшість афродизіаків – це більше гіпотези, ніж доведені способи підвищення лібідо. Найбільш переконливий “рецепт” підвищеного лібідо та привабливості – це збалансоване харчування, фізична активність та психоемоційний комфорт. А ось романтичний настрій часто створює не стільки продукт на тарілці, скільки обстановка за столом.