Ектоморф — це той, хто від природи дуже худий і має швидкий обмін речовин. Все, що вони їдять, закінчується швидше. Люди з ектоморфним типом статури, як правило, краще справляються з вуглеводами, ніж будь-який інший тип статури, оскільки у них більш…
Всі ці вправи потрібно виконувати без пауз. Головне — слідкуйте за пульсом і не лінуйтеся. А результат не змусить себе чекати, інформує Ukr.Media. Присідання Станьте рівно, ноги разом, руки зігнуті та притиснуті до корпусу; Швидко розставте ноги в сторони, опустіться…
Дієтологи радять взагалі не їсти на ніч, навіть якщо мова про невеликий перекус, інформує Ukr.Media. Відповідно до наших біологічних ритмів вечеряти рекомендується до 19.30, коли травлення активно працює. При цьому відхід до сну повинен бути не пізніше 23 годин. Такий…
Український виконавець Дмитро Монатік (Monatik) присвятив зворушливу публікацію своїй дружині. На вихідних 37-річний співак і його 36-річна кохана відсвяткували восьму річницю подружнього життя, інформує Ukr.Media. З нагоди бляшаного (макового) весілля Монатік засипав Ірину
Блогерка, підприємниця та концертний директор Катерина Репяхова розповіла, де брала гроші на покупки автомобілів. За 5 років молода дружина Народного артиста України Віктора Павлика змінила чотири машини, інформує Ukr.Media. У квітні вона придбала в кредит помаранчевий Audi
Британська актриса Меган Прескотт, найбільш відома за роллю Кеті Фітч у телесеріалі «Молокососи», розповіла в Instagram, що у неї діагностували аутизм у грудні 2021 року, інформує Ukr.Media. Зірка екрану зізналася, що прикидалася нейротиповою, і це зробило її «виснаженою,
Дуже часто наші пацієнти приходять на прийом голодні, аргументуючи тим, що не захотіли бруднити зуби, щоб лікарю не було неприємно. Але це велика помилка!⠀ Давайте розберемося чому ж все-таки варто поїсти і коли, якщо ви збираєтеся на прийом до стоматолога.…
У дитинстві нас запевняли, що як не їсти каші, здоров'я буде не таке міцне, як хотілося б. Але не всі каші однаково корисні. В іншому, як і будь-який продукт. Дієтологи постаралися розібратися, які каші справді корисні, а які можуть зашкодити…
Часом так сильно свербить голова, що не можеш думати ні
Досвідчені господині вже давно користуються цим методом очищення кухонних рушників: займає лічені хвилини, а результат кращий за всі похвали, інформує Ukr.Media. Коли встигають бруднитися ці кухонні рушники? Начебто тільки повісили, а вже потрібно міняти. Забруднення бувають різного роду. Наприклад, складність…