8 вправ, які спалюють калорії найефективніше

Який тип вправ краще вибрати для схуднення Досі не вщухають суперечки про те, що ефективніше: кардіо чи силові тренування. Дослідження Леслі Вілліса і його колег з Університету Дьюка показало, що вправи краще комбінувати, інформує Ukr.Media. Учасники, які виконували