Чи можна пити воду після тренувань і скільки

Вода після тренування — незамінний пункт в раціоні кожного хто займається спортом, інформує Ukr.Media. При цьому багато хто вважає, що вода, випита відразу після тренування, стане причиною набряків, і відмовляються від її вживання. Варто знати, що навіть у тому випадку,