Як навчитися мало їсти — не дієта, а правильне харчування
Їжа — це найпростіший спосіб отримати задоволення. Саме тому людям так важко стежити за своїм повсякденним раціоном. І їсти не стільки, скільки хочеться, а стільки, скільки потрібно організму. Між почуттям голоду і почуттям насичення йде невпинна боротьба, інформує Ukr.Media. "Ця…