Коли найкраще вживати їжу, якщо ви вирішили схуднути

Не варто відмовлятися від сніданків або обідів, якщо ви чітко вирішили схуднути — це поширена помилка. Замість цього вживайте їжу у правильно обрані інтервали, інформує Ukr.Media. Кращий час для сніданку — з 7 до 8 ранку, але ніяк не пізніше…