Настій з кропиви готується швидко, буквально за п’ятнадцять хвилин. Цей напій підтримує організм у багатьох аспектах, має протизапальні та протиалергічні властивості. Він також чудово підходить для діабетиків та жінок, які страждають від важких симптомів менопаузи.
Лікар з Польщі Марек Скочилас, який активно ділиться порадами щодо здорового харчування та профілактики захворювань на своєму YouTube-каналі, присвятив один зі своїх випусків користі кропиви. За його словами, ця рослина має багатоцільовий позитивний вплив на здоров’я, про що пише популярний польський сайт Teraz Gotuje.
Спеціаліст наголошує, що настій кропиви має численні властивості. По-перше, він допомагає боротися з різними захворюваннями, зокрема з раком, діабетом та атеросклерозом. Вживання настою сприяє зниженню рівня глюкози та тригліцеридів у крові, уповільнює всмоктування цукру з їжі та стимулює вироблення інсуліну.
Крім того, кропива допомагає при гіпертонії завдяки своїй сечогінній дії, що сприяє виведенню зайвої води з організму. Збільшення виведення води та натрію з сечею призводить до зниження артеріального тиску. Настій кропиви також може допомогти запобігти подагрі, утворенню каменів у нирках та інфекціям сечовивідних шляхів.
Рослина володіє антиоксидантними та протизапальними властивостями. Вона захищає печінку та нирки від шкідливих токсинів, а також полегшує симптоми ревматоїдного артриту та запалення кишечника. Кропива надає цінну підтримку жінкам у період менопаузи, допомагаючи зменшити прояви припливів. Її настій містить сполуки, що пригнічують алергічні реакції. Вживання двох склянок настою кропиви може зменшити вивільнення гістаміну, що призводить до полегшення симптомів алергії.
Для приготування настою кропиви вам знадобиться сушене листя або коріння рослини. Їх можна придбати в магазині або висушити самостійно. Свіже листя слід промити під проточною водою, просушити паперовим рушником і залишити до висихання на ніч (або використати сушарку для трав). Потім подрібніть листя і зберігайте його у щільно закритій скляній ємності.
Приготувати настій з сушеного листя кропиви нескладно. Для цього залийте столову ложку сушеної кропиви склянкою окропу. Дайте настоятися під кришкою приблизно 10 хвилин, а потім процідіть рідину. Лікарі рекомендують вживати настій тричі на день по 200 мілілітрів.
Важливо зазначити, що не всім рекомендовано вживати напій з кропиви. Вагітним жінкам, жінкам, що годують грудьми, а також маленьким дітям слід утриматися від його вживання. Кропива може стимулювати скорочення матки, що потенційно може призвести до викидня або передчасних пологів.