Узимку в умовах війни необхідно здійснити перевірку домашньої аптечки, поповнити її потрібними речами, враховуючи хронічні захворювання та можливі перебої з електропостачанням, не накопичувати небезпечні медикаменти про всяк випадок та завчасно освоїти навички використання надійного турнікету.
В українському Міністерстві охорони здоров’я (МОЗ) надали рекомендації громадянам України щодо того, як здійснити огляд домашньої аптечки, зважаючи на те, що зараз усі ми перебуваємо в обставинах довготривалих відключень електроенергії, а низькі температури провокують активізацію простудних та інших респіраторних захворювань, повідомляє УНН.
Сімейний лікар Олександр Прокопчук, до якого звернулося профільне міністерство за консультацією, наголошує: важливість аптечки полягає не тільки в її наявності, а й в усвідомленні, що і як використовувати.
Чому доцільно оглянути аптечку саме зараз
Насамперед, зимою посилюються хронічні недуги, а простудні захворювання і травми (зокрема, в побуті) трапляються частіше. Подруге, в умовах обстрілів і вимкнень електроенергії може бути важче оперативно придбати необхідне або отримати допомогу. По-третє, ліки мають властивість непомітно закінчуватися і так само непомітно втрачати термін придатності.
Перевірка: що утилізувати і що придбати
1. Перевірте терміни придатності. Все, що прострочене, неналежно зберігалося (наприклад, знаходилось біля обігрівача), без етикетки або з пошкодженою упаковкою, краще утилізувати.
2. Оцініть запаси витратних матеріалів: бинти, серветки, пластирі, антисептик, рукавички. Як правило, закінчується саме це.
3. Розсортуйте за категоріями: “рани”, “температура/біль”, “ШКТ”, “алергія”, “хронічне”, “інструменти”. У ситуації стресу розшукувати в безладі коробок буде незручно кожному.
Основа аптечки: мінімум, який покриває типові випадки
Якщо відштовхуватися від базової логіки первинної допомоги вдома, вам зазвичай знадобляться:
- засоби для обробки ран (антисептик, стерильні серветки/марля, пластирі різних розмірів, бинти, ножиці);
- одноразові рукавички;
- термометр;
- жарознижувальний/знеболювальний препарат початкового рівня (парацетамол або ібупрофен, з огляду на протипоказання);
- засоби, які вам реально потрібні при поширених побутових проблемах (наприклад, при діареї/зневодненні часто корисні розчини для регідратації).
Лікар загальної практики радить: не перетворюйте аптечку на домашню міні-лікарню для всіх можливих ситуацій. Зайве завжди ускладнює швидкий пошук необхідного, а частину медикаментів “про запас” згодом використовують неправильно.
Окремий розділ для сім’ї та хронічних захворювань
Якщо хтось із родичів систематично приймає медикаменти, вони повинні бути в аптечці в окремій сумці/контейнері та в достатній кількості. Практичний орієнтир: щонайменше на 2 тижні, краще на місяць.
Рекомендовано додати:
- перелік діагнозів і медикаментів (найменування, дозування, режим прийому), алергічні реакції;
- контакти сімейного/лікаря;
- якщо наявні рецептурні медикаменти, стежте, щоб рецепт можна було поновити заздалегідь.
Воєнні обставини: турнікет і що з ним не так
В умовах військового стану доцільно додати до аптечки якісний турнікет для зупинки масивної крововтрати та завчасно навчитися його застосовувати.
Важливо: лабораторний джгут, яким стягують руку для взяття венозної крові, не підходить для зупинки небезпечної кровотечі. Він не розрахований на подібне навантаження, не забезпечує надійного контрольованого тиску.
Що краще не накопичувати про всяк випадок
Домашня аптечка не повинна бути складом ліків, що вимагають призначення та нагляду. Як правило, не радять тримати про запас і самостійно використовувати:
- антибіотики;
- гормональні препарати;
- сильні знеболювальні (крім парацетамолу/ібупрофену).
За допомогою подібних препаратів можна завдати шкоди, приховати симптоми, зазнати побічних ефектів і змарнувати час. Якщо препарат необхідний за вашим діагнозом і призначений лікарем, це інша ситуація: він належить до “хронічного” блоку і зберігається разом із чіткою схемою застосування.
Як правильно зберігати препарати
Зберігати аптечку в сухому місці, якомога далі від кухні, ванної кімнати та джерел обігріву.
Організувати доступ таким чином, щоб дорослі могли швидко знайти, а діти не мали доступу.
У випадку відключень електроенергії, варто покласти ліхтарик біля аптечки або невеликий налобний ліхтар всередині.
Перевірити інструкції до медикаментів: деякі пігулки та розчини чутливі до температурного режиму та освітлення.
Нагадаємо
МВС закликає громадян України підготувати запас найнеобхіднішого на 3–5 діб через надзвичайну ситуацію в енергетичній галузі. Крім цього, громадянам радять першочергово зібрати валізу першої необхідності. У ній мають бути документи, теплий одяг, аптечка, засоби обігріву, предмети особистої гігієни та потрібна сума готівки.