Ця проста вправа за 5 хвилин позбавить від набряків, болю в спині, шиї
Я роблю цю вправу щовечора! Результати вражаючі! Покласти ноги на стіну — це простий рух, який занадто простий, як це може здатися, але це дуже добре підходить для нашого тіла, інформує Ukr.Media. У йозі ця поза називається Viparita karani, і,…