6 активностей, які з легкістю замінять вам біг
Коли справа стосується спорту, тут у більшості з нас одразу виникає безліч відмовок, то немає часу, то немає сил, бажання, мотивації… тому найчастіше ми обираємо швидкі, але ефективні вправи! А дуже цілеспрямовані не нехтують регулярними тренуваннями, серед яких, здається, панацея…