Avatar photo

Алла Лагода

Щоденні 15-хвилинні прогулянки здатні кардинально змінити ваше тіло

Всім відомо, як позитивно впливають на організм регулярні фізичні вправи, наскільки це добре для нашого психічного, емоційного та фізичного здоров’я, інформує Ukr.Media. Попри це, більшість із нас із завидною впертістю уникають занять хоч якимось видом спорту. Професор Санджая Шарма (лікарня…

Гарвардські вчені назвали вправу, що дозволяє на 96% знизити ризик серцево-судинних захворювань

І хоча всі ми знаємо, що навіть найпростіші фізичні вправи можуть суттєво знизити ризик таких захворювань, визначення ступеня цього ризику часто вимагає проведення багатьох дорогих клінічних тестів, інформує Ukr.Media. А що якщо я зараз скажу, що є один простий тест,…

Вчені знайшли вправу для схуднення під час сидячої роботи

Вчені знайшли спосіб збереження здорового обміну речовин в організмі при сидячій роботі, інформує Ukr.Media. Дослідники х’юстонського університету довели, що задіюючи всього одну групу м’язів можна прискорити процес жироспалювання. Вчені встановили, що активація камбаловидного м’яза мінімум п’ятнадцять хвилин в день допоможе…

Американські вчені знайшли оптимальний час приймання їжі для схуднення

Експеримент на 16 добровольцях із зайвою вагою, показав, що приймання їжі в пізній час призводить до посиленого почуття голоду, інформує Ukr.Media. Учасникам експерименту запропонували їсти одні й ті ж страви, але поділили на групи. Одна група їла на початку дня,…

Брюс Вілліс вперше за три роки здійснив публічний вихід

Брюс Вілліс вперше за три роки здійснив публічний вихід, інформує Ukr.Media. Голлівудський актор Брюс Вілліс здійснив перший офіційний вихід на публіку після завершення кінокар’єри у 2022 році через проблеми зі здоров’ям. Раніше у зірки “Міцного горішка” діагностували лобно-скроневу деменцію. У…

Саніна похизувалася відпочинком з чоловіком та сином на гірськолижному курорті

Саніна похизувалася відпочинком з чоловіком та сином на гірськолижному курорті, інформує Ukr.Media. Відома українська співачка та ведуча Юлія Саніна показала, з ким проводить зимовий відпочинок за кордоном. На своїй сторінці в інстаграмі 34-річна вокалістка гурту The Hardkiss похизувалася поїздкою на…

Дружина Усика показала поцілунки з ним та їхніх дітей у 38-річчя боксера

Усики є подружжям понад 15 років. Олександр Усик 17 січня відзначає своє 38-річчя. З нагоди свята його дружина Катерина поділилася у своїх інстаграм-сторіс сімейними фотографіями, на яких зафіксовані теплі моменти спортсмена з їхніми дітьми, інформує Ukr.Media. У привітанні Катерина коротко…

18 жовтня — Харитини-перші полотна: історія, традиції та прикмети свята

Народне свято Харитини-перші полотна відзначається 18 жовтня (за старим стилем — 5 жовтня), інформує Ukr.Media. 18 жовтня за народним календарем — день Харитини У православному календарі в цей день шанують святу мученицю Харитину. Інші назви свята Харитини, Харитинин день, Віковічна…

Як дійти з 0 до 10 підтягувань у будь-якому віці всього за місяць

Поговоримо про те, чому у більшості чоловіків не виходить дійти до заповітної “десятки”, а багато хто так і тупцює роками на рівні чотирьох-шести повторень — ніби й не нуль, але й похвалитися нічим, особливо якщо результат не змінюється десятиліттями, інформує…

Тоня Матвієнко виклала свіжі знімки молодшої доньки у спортивному одязі з нагоди 9-річчя

Відома українська співачка Тоня Матвієнко присвятила нову публікацію молодшій доньці, яку народила у другому шлюбі з виконавцем Арсеном Мірзояном. Зіркова мама повідомила, що 15 січня Ніна святкує день народження, інформує Ukr.Media. З нагоди 9-річчя спадкоємиці Матвієнко поділилася в інстаграм кадрами…