Марія Щерба

Марія Щерба

Марія Щерба розповідає читачам «ЦЕНТР Україна» про політику та суспільство — простими словами й без зайвого туману. Найчастіше це рубрики «Життя суспільства», «Світові події» та «Про економіку». Не переказує чужі публікації: шукає документ, звіт або людину, яка може підтвердити. Радо пояснює те, що іншим здається очевидним: у темі завжди є хтось, хто чує про неї вперше. Складне подає короткими реченнями й конкретними прикладами. Читацькі запитання й уточнення до опублікованого приймаються через редакційну пошту.

Незатишна вітальня: типові помилки в інтер’єрі, які час перестати робити

Вітальня — серце будь-якої квартири чи будинку. Саме тут ми відпочиваємо, спілкуємось з близькими і гостями, переглядаємо фільми чи читаємо книгу з чашкою чаю. Однак буває так, що замість бажаного затишку простор у цій кімнаті викликає відчуття безладу або незручності.…

Медики розкрили прості секрети довголіття

Незважаючи на доступність якісних харчових продуктів і видатний прогрес сучасної медицини, рідкісні щасливці здатні доживати до 100 років, інформує Ukr.Media. Не варто думати, що довголіття є “подарунком” генетики: досить просто правильно організувати своє життя. Які секрети в цьому допоможуть? Ягоди…

Як за допомогою невеликої порції піни для гоління очистити пральну машину та прибрати всі неприємні запахи

Використовуйте піну для гоління, щоб ідеально очистити пральну машинку. Це прекрасна порада, яка допоможе господиням навести порядок і видалити неприємні запахи в машинці! Розітріть піну для гоління всередині пральної машинки, включаючи дверцята, стінки і гумки. Залиште на пів години, інформує…

Росія масовано атакувала Київ — є загиблі, понад 70 поранених — online.ua

Олексій Грушевський У ніч на 24 квітня рятувальники ДСНС ліквідовували близько 40 осередків займання, які виникли після ворожих ударів по Києву. У Святошинському районі триває розбір завалів будинку, шукають двох дітей. Кількість постраждалих перевищила 70, дев’ятеро людей загинули. Головні тези:…

Втрачаєте поживні речовини: помилка, яку роблять майже всі, коли їдять сочевицю

Сочевиця — справжній суперфуд, але, як з’ясувалося, її користь знижується в разі неправильного приготування, інформує Ukr.Media. Хоча “суперфуд” — це маркетинговий термін, але з точки зору поживної цінності сочевиця є надзвичайно корисною: вона багата на рослинний білок, клітковину, вітаміни групи…

Лікар назвала продукти, які категорично заборонені під час стресу

Деякі продукти посилюють нашу тривожність, попередила дієтолог Шеллі Боллс. Що потрібно виключити, щоб врятуватися від стресу, інформує Ukr.Media. Експертка застерегла всіх, хто намагається побороти стрес, від вживання смажених страв, кофеїну, алкоголю, солоностей і занадто солодких рафінованих продуктів. Подібна їжа може…

Попри зусилля, вага не знижується: корисні продукти з прихованим цукром

Ви рахуєте калорії, відмовилися від десертів, але вага стоїть на місці, інформує Ukr.Media. Виявляється, навіть “здорові” продукти можуть містити цукрові пастки, які зводять усі зусилля нанівець. Фруктові смузі та соки Готові соки містять до 5 чайних ложок цукру на склянку,…

Довге та нудне прибирання — проблема майже всіх господинь, але не моя

Сьогодні поділюся з вами порадами щодо прибирання, яке роблю раз на тиждень. Воно зазвичай займає у мене кілька годин, інформує Ukr.Media. Перше, що потрібно зробити для якісного та швидкого прибирання — це вимкнути телефон, комп’ютер і телевізор, щоб вони не…

Ефективний спосіб боротьби з липким жиром на кухонних шафах, використовуючи доступні інгредієнти

Усім знайома поява липких крапель жиру на кухонному гарнітурі, особливо на верхніх шафах. Такий бруд непросто відтирається, а якщо минуло досить багато часу з його появи, то прибирання перетворюється на справжнє випробування. Однак є один засіб із використанням спирту, який…

Способи, які допоможуть очистити решітку газової плити з чавуну, емалі та сталі від нагару

Багато господинь погодяться, що відмити решітку на газовій плиті від жиру та нагару досить проблематично. Однак є ефективні способи, включно з розжарюванням, використанням оцту та гірчиці, які допоможуть позбутися забруднень без дорогої хімії. Вибір способу очищення решітки залежить від її…