Цей фрукт містить багато клітковини, яка м’яко діє на травний тракт.
Людям, які мають періодичні здуття живота та уповільнене травлення, замість того, щоб виснажувати організм суворими дієтами, пропонують скористатися силою природних ферментів. Про це пише Portal.abczdrowie.pl.
Зазначається, що до раціону варто включити ківі, яке діє на кишківник ефективніше та м’якше, ніж популярні препарати з клітковиною.
У виданні наголосили, що більшість із нас споживає недостатню кількість харчових волокон, що швидко позначається на комфорті травлення. Клітковина відрізняється від інших поживних речовин тим, що проходить через верхню частину травного тракту практично в незміненому вигляді. Коли вона потрапляє до товстого кишківника, то стає чудовим поживним середовищем для корисних мікроорганізмів, які там живуть.
“Під час ферментації клітковини мікробіом виробляє так звані коротколанцюгові жирні кислоти, які мають протизапальну дію, зміцнюють кишковий бар’єр і стимулюють нормальні скорочення м’язів кишківника”, – пояснює автор.