На тлі посилення космічної активності 28 та 29 серпня очікуються невеликі та помірні магнітні бурі. Про це йдеться у прогнозі від Національного управління океанічних і атмосферних досліджень США (NOAA).
Прогноз на 28 серпня (за київським часом):
00:00—03:00 — Kp 4,67 (невелика магнітна буря);
03:00—06:00 — Kp 5,67 (помірна магнітна буря);
06:00—09:00 — Kp 4,67 (невелика магнітна буря);
09:00—12:00 — Kp 4 (активність);
12:00—15:00 — Kp 4 (активність);
15:00—18:00 — Kp 3,67 (активність);
18:00—21:00 — Kp 4 (активність);
21:00—24:00 — Kp 4 (активність).
Прогноз на 29 серпня (за київським часом):
00:00—03:00 — Kp 3 (неспокій);
03:00—06:00 — Kp 5,67 (помірна магнітна буря);
06:00—09:00 — Kp 4,67 (невелика магнітна буря);
09:00—12:00 — Kp 4 (активність);
12:00—15:00 — Kp 3 (неспокій);
15:00—18:00 — Kp 2,33 (спокій);
18:00—21:00 — Kp 2,67 (неспокій);
21:00—24:00 — Kp 2,67 (неспокій).
Що може відбуватися під час бурі
Шторми червоного рівня (К-індекс 5 і вище) здатні провокувати незначні збої в роботі зв’язку, супутників, навігаційних систем і радіочастот. У деяких регіонах планети через це можлива поява полярного сяйва. Хоча чіткого медичного доказу прямого впливу бур на організм немає, через супутні зміни атмосферного тиску метеозалежні люди, літні особи та пацієнти з хронічними хворобами можуть відчувати головний біль, загальну втому, коливання артеріального тиску та безсоння.
Як підтримати організм
Щоб полегшити самопочуття, лікарі рекомендують дотримуватися базових правил:
Питний режим: пийте достатньо чистої води або трав’яних чаїв.
Раціон: тимчасово обмежте споживання кави, алкоголю, гострої та жирної їжі.
Сон: забезпечте собі мінімум 7—8 годин повноцінного відпочинку.
Активність: слід уникати надмірних фізичних та емоційних навантажень.