Біг з спеціальними біговими діями — це не лише допомога фізично активним, але й може бути пов’язаний із меншим ризиком травм від перевантаження.
Такого висновку дійшли науковці, порівнявши бігові звички та історію травм у батьків, що бігли з візком і без нього. Автори припускають, що такий ефект може бути пов’язаний з тим, що візок змушує бігуна нахилятися вперед, змінювати обертання тулуба та навпаки — навантажувати ноги. Статтю опублікували у PLOS One.
Сінтія Арнольд із трьома дітьми на Міссульському марафоні 2019 року. З потрійним візком вагою близько 84 кілограмів вона фінішувала за 3 години 11 хвилин. Cynthia Arnold / Runner’s World
Як оцінили безпечність бігу з візком?
Бігові візки були створені для того, щоб дати дитині доглядати онуків, як татками залишатися фізично активними, але й може бути пов’язаний із меншим ризиком травм від перевантаження.
Щоб з’ясувати, як використання бігового візка пов’язано з травматизмом, дослідники провели онлайн-опитування серед людей, які бігли до батьків від перевантаженням.
У групі тих, хто бігав з візками 19 відсотків учасників повідомили про найменші відсотки.
Однак, виявилося, що батьки, які бігали з візками, за першій рік життя дитини додали на 34 відсотки більше дистанцій, ніж батьки з контрольної групи. Тож з урахуванням розміру вибірки, спостерігавча частота травм у них відрізнялася статистично мало, тому для підтвердження цих результатів потрібно додаткових досліджень.
Як на людей впливd досвід батьківства
👶🏻 У бабусь і дідусів, які допомагали доглядати онуків, виявили повільніший темп роздумів здатні виявити меншу огиду як до дітячих екскременів, так і загалом до людських.
👩👧👦 Допомога бабусь і дідусів з онуками також може посприяти кращому ментальному здоров’ю матерій, знижуючи ризик депресії.
🧒🏻👦🏻👧🏻 Люди, які мали досвід виховання дітей, виявилися стійкішими до вікових змін. Це ефект спостерігали й у чоловіків, і у жінок.