Кава здатна допомагати нівелювати збої в пам’яті, викликані браком сну.
Фото: depositphotos.com
Найактуальніше прямо зараз – у Telegram Дмитра Гордона!
Читати
Фахівці з Національного університету Сінгапуру вивчали ділянку мозку гіпокампу під назвою CA2, яка відповідає за соціальну пам’ять, тобто вміння ідентифікувати знайомих осіб. Досліди показали, що миші, які не висипалися, гірше розпізнають інших мишей. Однак ті, хто протягом тижня вживав кофеїн перед недосипанням, не показували такого погіршення.
Окрім того, навіть при впливі кофеїну безпосередньо на тканини мозку мишей, які вже відчували брак сну, відзначали покращення передачі сигналів у цій ділянці.
Науковці пояснюють, що дефіцит сну підсилює дію аденозину – речовини, що пов’язана зі схильністю до сну і пригніченням механізмів формування пам’яті. Кофеїн зменшує цей ефект, що було підтверджено в дослідженні.
Автори наголошують, що поки мова йде лише про експерименти на тваринах, і результати потрібно протестувати на людях. Незважаючи на це, вони припускають, що регулярне вживання кофеїну може допомагати захищати пам’ять від короткочасного недосипання.
В майбутньому ці дані можуть бути корисними для вивчення зв’язку між розладами сну і ризиком деменції, оскільки проблеми з пам’яттю часто асоціюються з порушенням функціонування тих самих мозкових механізмів.